栃木県、群馬県を中心に、ヨガ・ピラティス・ベリーダンスのレッスン、イベント、ショー、ワークショップ等の活動を行っているStudio Malica ~スタジオ マリカ~です。女性も男性も、自分の心と身体を大切に・愛しむように楽しんでいただくことを大切にしています。

最新のお知らせ


2017年11月19日 : 親子で楽しむ音楽とダンス
いつのまにか11月も半ばを過ぎていよいよ今年もクライマックスですねー。

今年最後の主催イベントのお知らせです。

第13回
「Basma Dance Dance Danceルンルン
ابتسامة」


[日時]
12/3 Sunday
Open 12:00~
Start 12:30~
Close14:30~15:00

[場所]
ニューミヤコホテル本館
足利市南町4254-1
TEL 0284-71-3333

☆ランチコース&1ドリンク付き
大人\4500
今回は未就学のお子様も観覧して頂けます。

3才~12才くらいまでのお子様はお子様ランチのご用意が出来ます。
1プレート\1000
デザート付きで\1500です。
ご要望ございましたら事前に連絡をお願い致します。
赤ちゃんもお連れ頂いて大丈夫ですよー!

(託児はありませんのでお世話は自己責任になります。)
お子様連れで楽しくご観覧下さいね。
お客様も一緒に楽しいダンスタイムもありますよー(((o(*゚▽゚*)o)))♡





2017年10月27日 : 11月のレッスンスケジュール
☆Studio Malica 11月のレッスン スケジュール☆


【ベリーダンス】
●ベリーダンス 入門
7.14.21.28日
毎週火曜日19:00~20:00


●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
7.14.21.28日
毎週火曜日 13:30~15:00
*ジプシースカートをご用意下さい。

夜クラス
1.8.15.22日
毎週水曜日 19:10~20:10

●ベリーダンス 基礎 中級
2.9.16.30日
毎週木曜日 20:30~22:00



【エアリアルヨガ】
7.14.21.28日
毎週火曜日 10:30~11:45

8.29日
第2.第4 水曜日 13:00~14:15

1.8.15.22.29日
毎週水曜日 20:30~21:45

3.24日
第2.第4金曜日 20:00~21:15


【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
7.14.21.28日
毎週火曜日 20:15~21:15


【ヨガ&ピラティス】
15、22日
水曜日 13:00~14:00
30日
木曜日 10:30~11:30


【グループレッスン貸切】
・11/8 水曜日 17:45~18:45 ヨガ


【プライベートレッスン貸切】
・11/4 土曜日 14:30~15:30 ピラティス
・11/18 土曜日 14:30~15:30 ピラティス
・11/6 月曜日 10:30~11:30 ヨガ
・11/27 月曜日 10:30~11:30 ヨガ
・11/27 月曜日 16:00~17:30 エアリアルヨガ


*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

また、1名様、2名様のプライベートレッスンも承っております。


【伊勢崎ISカルチャー】
11/11.25 土曜日

●初級 10:40~11:40

●入門 11:45~12:45
*アサヤを持参して下さい。

【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
1.8.15.22日 水曜日
10:30~11:30

【しゃんしゃん広場】

●ベリーダンスエクササイズ
11/1 水曜日 13:00~14:00

●産前産後のシェイプアップヨガ
11/20 月曜日 10:30~11:30

●ふくろうクラブ 山前福祉センター
11/17.24 金曜日 10:30~12:00


☆ホームページはこちらです。
http://stmalica.com

プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。

下記リンクをクリックするか、LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
https://line.me/R/ti/p/%40jro0043l

必ずメッセージを送って下さいね。

各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
http://stmalica.com
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。
2017年10月18日 : Malica bellydance 2017 ハフラのお知らせ
Malica bellydance 2017 ハフラのお知らせ

皆様、お待たせ致しました‼
スタジオ マリカ オープン記念ハフラを開催させて頂きます。

Studio Malica
第13回 Malica Bellydance Hafla & Show
「Basma Dance Dance Dance‼
ابتسامة」



12/3 Sunday
Open 12:00~
Start 12:30~
Close 14:30
(出演お申込み人数によって長くすることも可能です。)
最長で Close15:00
完全撤収、16:00が可能です。

場所はこちらです。
広々とした会場で思い切り踊れますよ🎵

ニューミヤコホテル本館
足利市南町4254-1
TEL 0284-71-3333
http://www.newmiyakohotel.co.jp/ashikaga/access/


皆様の踊りたい曲を踊りたいアレンジで思い切り楽しく2017年の締めくくりをしましょう!
ジャンルフリー、スタジオフリーのとにかく楽しいイベントにしたいと思ってます❤

初のランチタイム ハフラです。
お子様も観覧、又は出演OKです🙆
運動会やお遊戯会で踊った曲を踊っちゃってもOKですよー‼

全員、お食事付です。
ミヤコホテルさん自慢のお料理を楽しみながらのパーティーです。

ご観覧の方、\4500
ご出演の方、\5500
(お子様は応相談にてお子様ランチ付又はお食事無しの料金を設定します。)

群舞、ソロ、ディオ、
ベリーダンス、フラダンス、ジャズダンス、ヒップホップ、社交ダンス、フラメンコ、何でも有りのダンス、ダンス、ダンス❣
熱く熱くダンスを愛するみんなのパーティーです❣

既に各地より素敵ダンサーさんの出演が決まってます💖
生演奏もありますよー🎵
エントリーは後5組で締切です。


Malicaより愛を込めて
2017年10月14日 : エアリアルヨガ 残席
シャキーン‼スキージャンプのポーズ⛷
みーんな綺麗に決まりました‼足指と足底筋まで鍛えられちゃうよ😉⭕
エアリアルヨガ
10/17 火曜日、10:30~11:45 残1名様
10/18 水曜日、20:30~21:45 残3名様
10/24 火曜日、10:30~11:45 余裕あります。
10/25 水曜日、13:00~14:15 余裕あります。
10/25 水曜日、20:30~21:45 満員
10/27 金曜日、20:00~21:15 満員
夜クラスは人気です。
早めのご予約をお勧め致します(*´∀`*)
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2017年10月7日 : キレ、タメ、そして強い脚力
ダンスパフォーマンスのクオリティ高い見せ方について。
日々考え、研究してます。

いわゆる
センスある人☆
っていう人は素敵ダンサーさんを見て感じて真似ているだけで自分のモノに出来ちゃったりするんです。

それは

キレ
タメ
そして強い脚力

備わっている事も大きな要素です。

あっさりと平面的なダンスにはキレ、タメがありません。
テクニックを組み立てて繋げた動きになるだけなんです。
それだとダンスというより体操なんですねぇ。

これをレッスンで教えるのは凄く難しくてどう伝えたらいいのか模索しています。
長い間(~_~;)

キレもタメも筋力と柔軟性が必要だし、音をしっかり捉える耳と感性も必要。

何回も何回も反復練習するしかない。

筋力と柔軟性はトレーニングで養って来ている筈なのに何故かダンスに繋げられない人が多い。
どうしてなんだろ?
悩んで考えてこの1ヶ月、新しい試みでジャズダンス風のウォーミングアップを取り入れてます。

アウターマッスルも強くないとキープする筋力や瞬発力がダンスに繋げられない。
だからちょっと思い切り脚力も強くするレッスンをしてきました。

私がジャズダンスを踊っていた頃のCD使ってるので微妙に懐かしい楽曲です(笑)





大好きな曲で私はノリノリなんですけどー(笑)


一言でタメとかいうけど要するに次のムーブメントに移る時我慢する感じ。
うぅーんと我慢して(タメ)一気に次のムーブメントに移る(キレ)。
タメる時は例えば腰から前方に歩く時、敢えてその腰を一度後ろに引いてから前方に動き出す感じ。
イメージ出来ます?
でじっくりじっくりその感じで歩くとセクシーな動きになったりする。
自然と肩も動いたりする。
自然と表情もカッコよく引き締まり目ヂカラが出る。

みたいなイメージ。

全てのムーブメントは身体も顔も心も連動してやっと完成する。

難しいベリーダンステクニックが一つ出来ただけではダンスにならない。

ただスタンディングでポーズを取るだけでもダンスにしなくてはならない。

歩くだけ、しゃがむだけ、腕を上げるだけでもダンスにしなくてはならないのです。

私自身、このレッスンを全クラスに付けるとかなりのオーバーワーク。
ジャズダンスやってた頃と違って年取ってますしね



生徒の皆が今、変わらなくてはならない時期に来ていると思うのです。
だから、頑張って皆の基礎筋力とダンスセンスを上げていく為に頑張ります。

また違うアプローチも入れて満遍なく教えて行けるように努力します!