栃木県、群馬県を中心に、ヨガ・ピラティス・ベリーダンスのレッスン、イベント、ショー、ワークショップ等の活動を行っているStudio Malica ~スタジオ マリカ~です。女性も男性も、自分の心と身体を大切に・愛しむように楽しんでいただくことを大切にしています。

  • 腰痛緩和ストレッチ

    2016年12月3日

    えー
    ベリーダンスの生徒さんからSOS!

    急に腰が痛くなってしまったもようです~( ゚д゚)

    なので優しいストレッチの動画アップしましたーよ♪

    やってみてちょ♪

    https://youtu.be/rqRqGOCBL7U