栃木県、群馬県を中心に、ヨガ・ピラティス・ベリーダンスのレッスン、イベント、ショー、ワークショップ等の活動を行っているStudio Malica ~スタジオ マリカ~です。女性も男性も、自分の心と身体を大切に・愛しむように楽しんでいただくことを大切にしています。

Aerial Yogaエアリアルヨガ

天井から吊るした布をハンモックの様に使用してヨガのポーズを行う新感覚のヨガです。

ヨガの理念に基づいたポーズをハンモックを利用して行います。
凝り固まった筋肉をほぐし、リンパ節を刺激しながら血行を促す事が出来ます。
マットの上では苦手なポーズもハンモックを利用して行うことで苦手を克服することが可能です。
重力に任せてリラックスし、重力に対抗して体幹を鍛えることが出来ます。

肩凝り、首凝り、腰痛、膝痛、脊柱の側弯、後弯、シェイプアップ、リラグゼーション等さまざまな効果が期待できます!想像以上に身体が伸びて心が緩んで行くこの快感を味わって頂きたいです。


Malicaの提供するエアリアルヨガはウーナタエアリアルヨガです。

Aerial Yoga レッスン
※注意事項
ピアス、ネックレス、指輪等のアクセサリー類全般とファスナーや尖ったボタン付きのウェアーはハンモックの布を傷つけてしまい危険です。布が直接肌に当たると敏感な方は痛くなる可能性があります。装飾のないロング丈のレギンスや半袖のトップスをお選び下さい。


※エアリアルヨガ受講される方へ

ピアス、ネックレス、指輪等のアクセサリー類全般とファスナーや尖ったボタン付きのウェアーはハンモックの布を傷つけてしまい危険です。布が直接肌に当たると敏感な方は痛くなる可能性があります。装飾のないロング丈のレギンスや半袖のトップスをお選び下さい。