栃木県、群馬県を中心に、ヨガ・ピラティス・ベリーダンスのレッスン、イベント、ショー、ワークショップ等の活動を行っているStudio Malica ~スタジオ マリカ~です。女性も男性も、自分の心と身体を大切に・愛しむように楽しんでいただくことを大切にしています。


Belly danceベリーダンス
ベリーダンスベリーダンス
※2015/10/17「MYSTIC NIGHT ~神秘の夜~」
群馬県 邑楽町 恩林寺にて


ベリーダンスは世界で最も古いダンスといわれています。肩胸お腹腰などの特徴的で柔らかい動きで踊ります。
美しくエキゾチックなアラブ音楽に合わせて基礎から楽しく学べます。
エクササイズとしても大変効果的なストレッチなどを取り入れ、ホルモンのバランスを整えることで、女性らしいしなやかな筋肉と健康な身体をつくります。メンタル面にも気持ち良く作用するレッスン・何歳になっても楽しく踊れる事がベリーダンスの最大の魅力です。

出会い
ベリーダンスに関すること、中東の宗教や文化について、男女関係について、知れば知る程その興味は尽きないのです。

人を恋しいと思う気持ちは芸術を生み出す。
誰かを愛おしいと感じる気持ちは誰かの心に共感を呼ぶ。

そして、そんな感情から生まれた音楽は、踊りたいと言うパッションに火をつけるのね。

ジプシー音楽に、たまらなく激しい魂の叫びや人生の切なさを感じて、踊ることが大好きだった私。でも、ベリーダンスを深めれば深める程、やはりエジプシャンに傾倒してゆく…今はそれが心地良くて、ベリーダンスとの出会いに涙が出そうになる。

ベリーダンスベリーダンス
※写真左「教室の定例発表会」・右「2016/3/6 ベリーダンスで復興支援!」

ベリーダンスを踊ってなかったら、決して知り合う事のなかった素晴らしい人達。
私の住んでいる場所から遠くで活躍しているダンサーさんやミュージシャンの方々。
とてもインテリジェンスな人だったり、語学が堪能だったり海外で暮らしていたり。

普通の会社勤めや主婦だったら出会えなかった人達ばかりです。

そして新しく知らない世界を見せてくれる人達。
前へ前へと歩くモチベーションを上げてくれる人達。
音楽を愛しダンスを愛し人を愛している人達。

踊る人、奏でる人、観るのが好きな人、応援してくれる人…たくさんの愛ある人達がこの踊りに関わってくれている。
今更ながら、出会うべくして出会ったダンス、出会うべくして出会った人達。

何処に住んでいても、美しい音楽とダンスで繋がっていると感じられます。

Message
女性として美しい心を育んで、恥ずかしくない所作を身につけて、輝いて欲しいのです。

生徒の皆さん達が、
A.「あの方はとっても素敵で魅力的ね。」
B.「そうなの、あの方はベリーダンスを習ってらっしゃるのよ。」
A.「だから、あの様に若々しく魅力的なのですね。」

この様に思っていただける事が私の目標です。みんなの生活を、人生をキラキラと幸せにしたいです。

受講者の方より
Ricoさん(伊勢崎市)
8月より「伊勢崎ベイシア・カルチャー」、月2回のベリー入門クラスにて毎回楽しく受講させて戴いております♪…
あらゆる舞踊とエクササイズ、解剖学等々…学び尽くされたMalica先生のクラス。。。
的確なご指導力はもちろんのこと…毎回のレッスンが新しい事との遭遇で…とにかく刺激的・魅力的…まだまだたくさん…(*^o^*)
ほんとうに楽しいレッスンですっ♪
笑顔とエネルギーとパワー溢れるMalica先生のクラス。+*お薦めです*+。\(^o^)/

Kayさん(群馬県伊勢崎市)
私がベリーダンスを始めたのは、友達が行くというレッスン見学に同行したのがきっかけです。
健康のために運動しようと思ってはいたのですが、運動音痴なので続けられるかどうかは疑問でした。
でも、先生のわかりやすい説明と「無理しないでできるところまでで、今はできなくても意識して動いているうちにだんだんとできるようになるからね」という言葉に励まされて、気づけば5年も続けています。
相変わらず飲み込みは悪いですが、明るくさっぱりとした先生と、一緒にレッスンを受ける皆さんと、楽しい時間を過ごしています。
最初の頃はバランスをとるのが下手で、すぐにふらふらしていましたが、最近はバランス感覚もだいぶ良くなりました。冷え性も改善され、体重はあまり変わりませんが、ポッコリお腹が少しへこみ、なんとウエストにくびれができてきたんです。
これからも無理せず、のんびりペースで楽しんでいきたいと思います。

ももさん(佐野市)
ダンスの経験はなく踊りのセンスもない私ですが、マリカ先生の丁寧かつ細やかなご指導のもと楽しくレッスンを受けさせていただいています。
ちょっと落ち込んでいる日でも先生が明るく迎えてくださるので、帰る頃にはすっかり元気になれます。
またヨガやピラティス等、色んな勉強をされている先生なので、毎回とても勉強になります。
身体の歪みがとても酷かったのですが、先生のご指導のもと意識をし始めてから、少しずつ変わってきました。
一緒にレッスンしている皆さんも優しくて毎回本当に楽しくレッスンしてます。