栃木県、群馬県を中心に、ヨガ・ピラティス・ベリーダンスのレッスン、イベント、ショー、ワークショップ等の活動を行っているStudio Malica ~スタジオ マリカ~です。女性も男性も、自分の心と身体を大切に・愛しむように楽しんでいただくことを大切にしています。

最新のお知らせ


2020年5月26日 : 6月のレッスンスケジュール
皆様、ようやくスタジオ再開が出来る様になりました。
外部のレッスンも再開する予定です。
まだ未定のレッスンにつきましては決まり次第お知らせして行きますのでもう少しお待ちくださいませ。

スタジオマリカ6月のレッスンスケジュールです。

*ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。


レッスンスケジュールカレンダーよりご希望のレッスンをご確認いただけます。

尚、オンラインレッスンも引き続き配信していく予定です。
上記カレンダーには予定を載せてありますのでご確認下さい。
詳細はまた明日にでもブログアップ致しますね。

注意お早めのご予約をお願い致します。
エアリアルヨガは定員を3名様に減らして提供させていただきます。
引き続き感染予防の為の手指の消毒、殺菌の為の噴霧を実施して行きます。
マスクの着用、レッスンに来られる前の体調チェックや検温などご協力をお願い致します。
ゲホゲホ少しでも体調不良を感じた場合はレッスン参加をお控え下さい。この場合のキャンセル料は免除させていただきます。

【ベリーダンス】

●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
2.16.23.30日 火曜日 13:30~15:00

●ベリーダンス 基礎 中級
4.11.18.25日
毎週木曜日 20:30~22:00

●ママベリーダンス
6月未定 決まり次第お知らせ致します。

お子様とママ、1組様につき \2000

♪ママベリーダンスは完全予約制です。
当日キャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。


【エアリアルヨガ】
10.17.24日
第2.第3.第4水曜日 20:30~21:45

5.19日
第1.第3 金曜日 20:15~21:30


【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
2.16.23.30日
毎週火曜日 20:15~21:15

●ボディメイク ピラティス (第4期生)
4.11.18.25日
毎週木曜日 19:15~20:15

☆自重を利用してアウターマッスルもインナーマッスルも満遍なく鍛えるレッスンです。
ピラティスの理念と基礎に基づき心も身体もスッキリと整えてゆきます。
有酸素運動、筋トレ、コンディショニングを効率良く組み合わせた贅沢なクラスです!

体験レッスンご希望の方はLINE、又はHPよりお問い合わせ下さい。

【プライベートレッスン貸切】
・ピラティス 6/18 木曜日 13:00~14:00

*プライベートレッスンは1.2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

*エアリアルヨガは定員6名様となっておりますがコロナウイルス感染拡大防止の為当面の間は3名様定員で開催致します。

【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 15:30~20:00
火曜日 15:30~17:00
水曜日 13:00~17:00
木曜日 10:30~12:00 14:00~16:00
☆先着順にご予約となります。

*[キャンセルポリシーについて]

プライベートレッスン及びエアリアルヨガにおきましてはキャンセルポリシーの見直しを行いました。
ご確認をお願い致します。

・レッスン予約日当日のキャンセル→
レッスン料金の100%

・レッスン予約日前日のキャンセル→
レッスン料金の80%

・レッスン予約日1週間以内のキャンセル→レッスン料金の50%

・1週間以上~10日前のキャンセル→レッスン料金の30%

・10日以上前のキャンセル料は免除
☆その他のレッスン☆
【伊勢崎ISカルチャー】
※6月のレッスンはまだ未定です。決まり次第お知らせ致します。

・通常 第2.3 土曜日 予定
●ベリーダンス初級 10:30~11:45
ベリーダンス入門 11:50~12:50 (募集中)

【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30~11:30

※通常5週目はお休みです。

【フィットネスクラブ ティップネス】

●ヨガ
毎週月曜日 13:00~14:00
5週目まで実施致します。

【しゃんしゃん広場】

●ベリーダンスエクササイズ

22日 月曜日 10:30~11:30

託児もございます!ママさんもママさんでなくても楽しく身体を動かしてストレス解消、運動不足解消しませんか?
初めての方も安心してご参加頂けます♪

【ふくろうクラブ 山前福祉センター】

●ヨガ&ピラティス
※6月のレッスンはまだ未定です。決まり次第お知らせ致します。
通常 第1、第3金曜日 10:30~12:00

☆プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。




各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

レッスン、ショーなどのご依頼はお問合せページよりお願い致します。
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。
2019年11月27日 : 12月のレッスンスケジュールです^_^
☆Studio Malica 2019年 12月のレッスン スケジュール☆

*ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/

【ベリーダンス】

●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
3.10.17.24日
毎週火曜日 13:30~15:00

●ベリーダンス 基礎 中級
5.12.19.26日
毎週木曜日 20:30~22:00

●ママベリーダンス
こちらはお子様連れOKのクラスです。
お子様とママ、1組様につき \2000

12/21日
第3 土曜日 10:30~11:30

♪完全予約制です。
当日キャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。


【エアリアルヨガ】
4.18日
第1.第3 水曜日 20:30~21:45

6.20日
第1.第3 金曜日 20:15~21:30

*12月のエアリアルヨガはスタジオ都合により水曜クラス、金曜クラス共に月2回の開催となります。
お早めにご予約をお願い致します。


【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
3.10.17.24日
毎週火曜日 20:15~21:15

●ボディメイク ピラティス(第3期)
5.12.19.26日
毎週 木曜日 19:15~20:15

☆自重を利用した筋トレを取り入れ、インナーマッスルもアウターマッスルもしっかり鍛えるクラスです。
本気で結果を出したい方に!

【プライベートレッスン貸切】
・12/18 水曜日13:00~14:00
ピラティス
・12/18 水曜日15:30~17:00
ボディメイクピラティス
・12/24 火曜日15:00~16:00
ダンサーズ ピラティス

*プライベートレッスンは1.2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

*エアリアルヨガは定員6名様、3名様以上で開催します。上記開催日時の他にご希望の日時がございましたら3名以上でお申込み下さい。

【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 15:00~20:00
火曜日 15:30~17:00
水曜日 15:00~17:00
木曜日 10:30~12:00 14:00~17:00
☆先着順にご予約となります。

*[キャンセルポリシーについて]

プライベートレッスン及びエアリアルヨガにおきましてはキャンセルポリシーの見直しを行いました。
ご確認をお願い致します。

・レッスン予約日当日のキャンセル→
レッスン料金の100%

・レッスン予約日前日のキャンセル→
レッスン料金の80%

・レッスン予約日1週間以内のキャンセル→レッスン料金の50%

・1週間以上~10日前のキャンセル→レッスン料金の30%

・10日以上前のキャンセル料は免除


☆その他のレッスン☆
【伊勢崎ISカルチャー】
・7.28日 土曜日

●ベリーダンス初級 10:30~11:45
ベリーダンス入門 11:50~12:50

http://www.beisiaisculture.jp/music/000408.html


【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30~11:30

http://sgc207.com/
※5週目はお休みです。


【フィットネスクラブ ティップネス】

●ヨガ
毎週月曜日 12:35~13:35
・12/30は年末休業に入ります。

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP059/?vmode=pc


【しゃんしゃん広場】

●ベリーダンスエクササイズ

12/23 月曜日 10:30~11:30

託児もございます!ママさんもママさんでなくても楽しく身体を動かしてストレス解消、運動不足解消しませんか?
初めての方も安心してご参加頂けます♪




http://ashikaga-tomo.chu.jp/syantopindex.html


【ふくろうクラブ 山前福祉センター】

●ヨガ&ピラティス
6.20日
第1、第3 金曜日 10:30~12:00
(受講生募集中)

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a109/



☆ホームページはこちらです。
http://stmalica.com

プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。

下記リンクをクリックするか、LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
https://line.me/R/ti/p/%40jro0043l


必ずメッセージを送って下さいね。

各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。


2019年9月15日 : レッスンについて
せっかくスタジオマリカのレッスンにご興味を持って下さったのにお返事が出来なくて悲しい気持ちです

未だにお問合せ下さった方の情報がわからないままなのです。

昨日のブログを参照して下さい

お問合せ内容にもあったのでスタジオマリカのレッスンについて知りたい方にもむけて、こちらのブログで簡単にお返事差し上げたいと思います。

どうかブログを読んでくれています様に

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お膝や股関節の不調を含めお身体のメンテナンスとしてのヨガをご希望との事ですね。

ご自分の身体は一つしか無い替えの効かない大切な物です。是非、毎日頑張っているご自分に癒しを与えてあげて下さい。

スタジオマリカではエアリアルヨガのレッスンが受けられます。
難易度が高いと思われがちですがスタジオマリカのエアリアルヨガは伝統的なヨガの理念に基づいてプログラムされたレッスンです。

機能解剖学やスポーツ生理学に詳しいマリカが安全に楽しくガイドさせていただきます。
特に膝や股関節に不安がありヨガマット上に長く座っている姿勢も辛いときがある方や通常のヨガクラスはキツイと感じる方にはとても相性の良いプログラムです。
アクロバティックな動きやポーズはありませんし、いつのまにか色々なポーズが身に付いて関節の痛みや肩こり、血行不良、便秘、生理痛、浮腫みや冷えなども改善されて行きます。

是非エアリアルヨガの気持ち良さを体験してみて下さい。

またピラティスもお勧めです。ピラティスは体幹を鍛えるので四肢の過剰な負担を軽減します。

音楽が好きな方、リズムに乗るのが楽しい方はベリーダンスもお勧めです。


お好みのレッスンを是非体験してみて下さい。
体験レッスンは随時行っております。(ピラティス、ベリーダンスは初めての方に限り1時間\1000、エアリアルヨガの体験レッスンは設けておりません。会員外の方はドロップイン参加として1回75分\3500です。)
当日現金にてお支払いをお願いしております。

*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。
また、1名様、2名様のプライベートレッスンも承っております。
レッスン開始の10~5分前位にお越し下さい。

………………………………………………………………

どうか参考になりますように…





2019年9月13日 : お返事が出来なくて困っています…
本日11:20頃、スタジオマリカのHPからお問合せを頂きました。
ですが記載のメールアドレスと電話番号に不備がありお返事が出来なくて困っております。

以下の内容にお心あたりのある方は再度メールアドレスをご確認の上メールをして下さいアセアセ


以下のお問合せです。
個人情報に触れるため所々伏字にしてあります。
お心あたりのある方は再度ご連絡ください(>人<;)




日時:2019/09/13 11:20:51

[お名前]
小◯◯◯
[フリガナ]
◯◯◯◯◯◯ミ
[お住まい]
太田市………

[電話番号]
080◯◯◯◯◯◯%0 (←数字以外の記号が入っていてお電話もかけられません。)

[メールアドレス]
m………………7.@docomo.ne.jp (←メールアドレスが間違っている様で無効になってしまいます。)

[お問い合わせ内容(※複数回答可)]
ヨガ
[お問合せ内容(※ご自由にお書きください)]
股関節、膝の痛み解消からの体調が良くしたいのですが…

以上の内容になります。

携帯電話のメールアドレス(@以降docomoやSoftBankなど)からお問合せになる方はスタジオマリカからのメールを受け取れる様に
携帯又はスマホの設定を変更して下さいね。

LINE@なら簡単に連絡を取り合う事が出来ますのでおススメです。

LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
2019年6月27日 : 7月のレッスンスケジュール更新しました!
☆Studio Malica 2019年 7月のレッスン スケジュール☆

*ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/

【ベリーダンス】

●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
9.16.23.30日
毎週火曜日 13:30~15:00

●ベリーダンス 基礎 中級
11.18.25日
毎週木曜日 20:30~22:00

●ママベリーダンス
こちらはお子様連れOKのクラスです。
お子様とママ、1組様につき \2000

7/16.30日
第3、第5 火曜日 10:30~11:30

♪完全予約制です。
当日キャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。




【エアリアルヨガ】

10.17.24日
第2.3.4 水曜日 20:30~21:45

12.26日
第2.第4 金曜日 20:15~21:30
☆時間帯が変わりました。ご注意下さい。

*昼クラス
17日 水曜日 13:30~14:45





【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
9.16.23.30日
毎週火曜日 20:15~21:15

●ボディメイク ピラティス(第2期)
11.18.25日
毎週 木曜日 19:15~20:15

☆新クラス。2クールめです。
7/11 体験日 です。初めての方に限り、\1500で受講出来ます。

自重を利用した筋トレを取り入れ、インナーマッスルもアウターマッスルもしっかり鍛えるクラスです。
本気で結果を出したい方に!






【プライベートレッスン貸切】
・7/10 水曜日 15:30~17:00 ボディメイクピラティス
・7/31 水曜日 15:30~17:00 ボディメイクピラティス
・7/30 火曜日 10:30~11:30 ピラティス

*プライベートレッスンは1.2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

*エアリアルヨガは定員6名様、3名様以上で開催します。上記開催日時の他にご希望の日時がございましたら3名以上でお申込み下さい。

【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 15:00~20:00
火曜日 15:30~17:00
第1.3 火曜日 10:30~11:45
水曜日 15:00~17:00
木曜日 10:30~12:00 14:00~17:00
☆先着順にご予約となります。

*[キャンセルポリシーについて]

急な当日キャンセルにつきましては予約をお断りした方もいらっしゃる事をご理解頂き、いかなる場合でもレッスン代金の100%をキャンセル料とさせて頂きます。
振替は取れないのでお気をつけ下さい。


☆その他のレッスン☆
【伊勢崎ISカルチャー】
・7/13.7/27 土曜日

●ベリーダンス初級 10:30~11:45
ベリーダンス入門 11:50~12:50

http://www.beisiaisculture.jp/music/000408.html


【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30~11:30
・7/9は代行レッスンとなります。

http://sgc207.com/
※5週目はお休みです。


【フィットネスクラブ ティップネス】

●ヨガ
毎週月曜日 12:35~13:35
・7/1は代行レッスンとなります。

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP059/?vmode=pc


【しゃんしゃん広場】

●ベリーダンスエクササイズ
託児もございます!ママさんもママさんでなくても楽しく身体を動かしてストレス解消、運動不足解消しませんか?
初めての方も安心してご参加頂けます♪
7月、8月はしゃんしゃん広場、夏季スケジュールになる為休講です。

9月より再開いたします。

http://ashikaga-tomo.chu.jp/syantopindex.html


【ふくろうクラブ 山前福祉センター】

●ヨガ&ピラティス
7/12.19日
第2、第3 金曜日 10:30~12:00
(受講生募集中)

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a109/



☆ホームページはこちらです。
http://stmalica.com

プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。

下記リンクをクリックするか、LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
https://line.me/R/ti/p/%40jro0043l


必ずメッセージを送って下さいね。

各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。