栃木県、群馬県を中心に、ヨガ・ピラティス・ベリーダンスのレッスン、イベント、ショー、ワークショップ等の活動を行っているStudio Malica ~スタジオ マリカ~です。女性も男性も、自分の心と身体を大切に・愛しむように楽しんでいただくことを大切にしています。

最新のお知らせ


2019年9月15日 : レッスンについて
せっかくスタジオマリカのレッスンにご興味を持って下さったのにお返事が出来なくて悲しい気持ちです

未だにお問合せ下さった方の情報がわからないままなのです。

昨日のブログを参照して下さい

お問合せ内容にもあったのでスタジオマリカのレッスンについて知りたい方にもむけて、こちらのブログで簡単にお返事差し上げたいと思います。

どうかブログを読んでくれています様に

………………………………………………………………

お膝や股関節の不調を含めお身体のメンテナンスとしてのヨガをご希望との事ですね。

ご自分の身体は一つしか無い替えの効かない大切な物です。是非、毎日頑張っているご自分に癒しを与えてあげて下さい。

スタジオマリカではエアリアルヨガのレッスンが受けられます。
難易度が高いと思われがちですがスタジオマリカのエアリアルヨガは伝統的なヨガの理念に基づいてプログラムされたレッスンです。

機能解剖学やスポーツ生理学に詳しいマリカが安全に楽しくガイドさせていただきます。
特に膝や股関節に不安がありヨガマット上に長く座っている姿勢も辛いときがある方や通常のヨガクラスはキツイと感じる方にはとても相性の良いプログラムです。
アクロバティックな動きやポーズはありませんし、いつのまにか色々なポーズが身に付いて関節の痛みや肩こり、血行不良、便秘、生理痛、浮腫みや冷えなども改善されて行きます。

是非エアリアルヨガの気持ち良さを体験してみて下さい。

またピラティスもお勧めです。ピラティスは体幹を鍛えるので四肢の過剰な負担を軽減します。

音楽が好きな方、リズムに乗るのが楽しい方はベリーダンスもお勧めです。


お好みのレッスンを是非体験してみて下さい。
体験レッスンは随時行っております。(ピラティス、ベリーダンスは初めての方に限り1時間\1000、エアリアルヨガの体験レッスンは設けておりません。会員外の方はドロップイン参加として1回75分\3500です。)
当日現金にてお支払いをお願いしております。

*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。
また、1名様、2名様のプライベートレッスンも承っております。
レッスン開始の10~5分前位にお越し下さい。

………………………………………………………………

どうか参考になりますように…





2019年9月13日 : お返事が出来なくて困っています…
本日11:20頃、スタジオマリカのHPからお問合せを頂きました。
ですが記載のメールアドレスと電話番号に不備がありお返事が出来なくて困っております。

以下の内容にお心あたりのある方は再度メールアドレスをご確認の上メールをして下さいアセアセ


以下のお問合せです。
個人情報に触れるため所々伏字にしてあります。
お心あたりのある方は再度ご連絡ください(>人<;)




日時:2019/09/13 11:20:51

[お名前]
小◯◯◯
[フリガナ]
◯◯◯◯◯◯ミ
[お住まい]
太田市………

[電話番号]
080◯◯◯◯◯◯%0 (←数字以外の記号が入っていてお電話もかけられません。)

[メールアドレス]
m………………7.@docomo.ne.jp (←メールアドレスが間違っている様で無効になってしまいます。)

[お問い合わせ内容(※複数回答可)]
ヨガ
[お問合せ内容(※ご自由にお書きください)]
股関節、膝の痛み解消からの体調が良くしたいのですが…

以上の内容になります。

携帯電話のメールアドレス(@以降docomoやSoftBankなど)からお問合せになる方はスタジオマリカからのメールを受け取れる様に
携帯又はスマホの設定を変更して下さいね。

LINE@なら簡単に連絡を取り合う事が出来ますのでおススメです。

LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
2019年6月27日 : 7月のレッスンスケジュール更新しました!
☆Studio Malica 2019年 7月のレッスン スケジュール☆

*ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/

【ベリーダンス】

●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
9.16.23.30日
毎週火曜日 13:30~15:00

●ベリーダンス 基礎 中級
11.18.25日
毎週木曜日 20:30~22:00

●ママベリーダンス
こちらはお子様連れOKのクラスです。
お子様とママ、1組様につき \2000

7/16.30日
第3、第5 火曜日 10:30~11:30

♪完全予約制です。
当日キャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。




【エアリアルヨガ】

10.17.24日
第2.3.4 水曜日 20:30~21:45

12.26日
第2.第4 金曜日 20:15~21:30
☆時間帯が変わりました。ご注意下さい。

*昼クラス
17日 水曜日 13:30~14:45





【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
9.16.23.30日
毎週火曜日 20:15~21:15

●ボディメイク ピラティス(第2期)
11.18.25日
毎週 木曜日 19:15~20:15

☆新クラス。2クールめです。
7/11 体験日 です。初めての方に限り、\1500で受講出来ます。

自重を利用した筋トレを取り入れ、インナーマッスルもアウターマッスルもしっかり鍛えるクラスです。
本気で結果を出したい方に!






【プライベートレッスン貸切】
・7/10 水曜日 15:30~17:00 ボディメイクピラティス
・7/31 水曜日 15:30~17:00 ボディメイクピラティス
・7/30 火曜日 10:30~11:30 ピラティス

*プライベートレッスンは1.2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

*エアリアルヨガは定員6名様、3名様以上で開催します。上記開催日時の他にご希望の日時がございましたら3名以上でお申込み下さい。

【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 15:00~20:00
火曜日 15:30~17:00
第1.3 火曜日 10:30~11:45
水曜日 15:00~17:00
木曜日 10:30~12:00 14:00~17:00
☆先着順にご予約となります。

*[キャンセルポリシーについて]

急な当日キャンセルにつきましては予約をお断りした方もいらっしゃる事をご理解頂き、いかなる場合でもレッスン代金の100%をキャンセル料とさせて頂きます。
振替は取れないのでお気をつけ下さい。


☆その他のレッスン☆
【伊勢崎ISカルチャー】
・7/13.7/27 土曜日

●ベリーダンス初級 10:30~11:45
ベリーダンス入門 11:50~12:50

http://www.beisiaisculture.jp/music/000408.html


【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30~11:30
・7/9は代行レッスンとなります。

http://sgc207.com/
※5週目はお休みです。


【フィットネスクラブ ティップネス】

●ヨガ
毎週月曜日 12:35~13:35
・7/1は代行レッスンとなります。

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP059/?vmode=pc


【しゃんしゃん広場】

●ベリーダンスエクササイズ
託児もございます!ママさんもママさんでなくても楽しく身体を動かしてストレス解消、運動不足解消しませんか?
初めての方も安心してご参加頂けます♪
7月、8月はしゃんしゃん広場、夏季スケジュールになる為休講です。

9月より再開いたします。

http://ashikaga-tomo.chu.jp/syantopindex.html


【ふくろうクラブ 山前福祉センター】

●ヨガ&ピラティス
7/12.19日
第2、第3 金曜日 10:30~12:00
(受講生募集中)

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a109/



☆ホームページはこちらです。
http://stmalica.com

プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。

下記リンクをクリックするか、LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
https://line.me/R/ti/p/%40jro0043l


必ずメッセージを送って下さいね。

各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。
2019年5月29日 : 6月のレッスンスケジュール
☆Studio Malica 2019年 6月のレッスン スケジュール☆

*ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/

【ベリーダンス】

●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
5.12.19.26日
毎週火曜日 13:30~15:00
*アサヤをご用意下さい。

●ベリーダンス 基礎 中級
6.13.20.27日
毎週木曜日 20:30~22:00



【エアリアルヨガ】

12.19.26日
第2.3.4 水曜日 20:30~21:45

14.28日
第2.第4 金曜日 20:15~21:30
☆時間帯が変わりました。ご注意下さい。

*昼クラス
12日 水曜日 13:30~14:45



【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
4.11.18.25日
毎週火曜日 20:15~21:15

●ボディメイク ピラティス(新クラス)
6.13.20.27日
毎週 木曜日 19:15~20:15

☆新クラス。1クールの最終月です。
皆さん、メキメキ成果が出ていますよー\(^o^)/

2クールは7.8.9月です。
まもなく募集始まりますのでお待ち下さいね!

自重を利用した筋トレを取り入れ、インナーマッスルもアウターマッスルもしっかり鍛えるクラスです。
本気で結果を出したい方に!




【プライベートレッスン貸切】
・6/14 金曜日 14:00~18:00 ピラティス



*プライベートレッスンは1.2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

*エアリアルヨガは定員6名様、3名様以上で開催します。上記開催日時の他にご希望の日時がございましたら3名以上でお申込み下さい。

【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 15:00~20:00
火曜日 15:30~17:00
第1.3 火曜日 10:30~11:45
水曜日 15:00~17:00
木曜日 10:30~12:00 14:00~17:00

*[キャンセルポリシーについて]

急な当日キャンセルにつきましては予約をお断りした方もいらっしゃる事をご理解頂き、いかなる場合でもレッスン代金の100%をキャンセル料とさせて頂きます。
振替は取れないのでお気をつけ下さい。


☆その他のレッスン☆
【伊勢崎ISカルチャー】
・6/8.6/22 土曜日

●ベリーダンス初級 10:30~11:45

http://www.beisiaisculture.jp/music/000408.html




【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30~11:30

http://sgc207.com/
※5週目はお休みです。

【フィットネスクラブ ティップネス】

●ヨガ
毎週月曜日 12:35~13:35

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP059/?vmode=pc


【しゃんしゃん広場】

●ベリーダンスエクササイズ
託児もございます!ママさんもママさんでなくても楽しく身体を動かしてストレス解消、運動不足解消しませんか?
初めての方も安心してご参加頂けます♪

6/24 月曜日 10:30~11:30
ご予約はしゃんしゃん広場までお願い致します。

http://ashikaga-tomo.chu.jp/syantopindex.html


【ふくろうクラブ 山前福祉センター】

●ヨガ&ピラティス
6/7.21 日
第1、第3 金曜日 10:30~12:00
(受講生募集中)

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a109/



☆ホームページはこちらです。
http://stmalica.com

プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。

下記リンクをクリックするか、LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
https://line.me/R/ti/p/%40jro0043l


必ずメッセージを送って下さいね。

各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。
2019年4月24日 : 5月のレッスンスケジュール
☆Studio Malica 2019年 5月のレッスン スケジュール☆

*ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/

【ベリーダンス】

●ベリーダンス 基礎 初級
昼クラス
7.14.21.28日
毎週火曜日 13:30~15:00
*ベールとアサヤをご用意下さい。

●ベリーダンス 基礎 中級
9.16.23.30日
毎週木曜日 20:30~22:00


●お子様連れ
ママベリーダンス
(ママじゃなくても参加できます!お子様が好きな方)
*必ず事前にご予約をお願い致します。
☆5月は日程が確保出来ない為、休講となります。


【エアリアルヨガ】

8.15.22日
第2.3.4 水曜日 20:30~21:45

10.24日
第1.第4 金曜日 20:15~21:30
☆時間帯が変わりました。ご注意下さい。

*昼クラス
15日 水曜日 13:30~14:45


【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
7.14.21.28日
毎週火曜日 20:15~21:15

●ボディメイク ピラティス(新クラス)
9.16.23.30日
毎週 木曜日 19:15~20:15

☆新クラス。1クールの2ヶ月目です。
2クールは7.8.9月で後ほど募集します!

自重を利用した筋トレを取り入れ、インナーマッスルもアウターマッスルもしっかり鍛えるクラスです。
本気で結果を出したい方に!



【プライベートレッスン貸切】
・5/13 月曜日 10:30~11:30 ヨガ
・5/9.16.23.木曜日 10:30~11:30 ヨガ


*プライベートレッスンは1.2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
*規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。

*エアリアルヨガは定員6名様、3名様以上で開催します。上記開催日時の他にご希望の日時がございましたら3名以上でお申込み下さい。

【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 15:00~20:00
火曜日 15:30~17:00
第1.3 火曜日 10:30~11:45
水曜日 15:00~17:00
木曜日 10:30~12:00 14:00~17:00

*[キャンセルポリシーについて]

急な当日キャンセルにつきましては予約をお断りした方もいらっしゃる事をご理解頂き、いかなる場合でもレッスン代金の100%をキャンセル料とさせて頂きます。
振替は取れないのでお気をつけ下さい。


☆その他のレッスン☆
【伊勢崎ISカルチャー】
・5/5(日) 5/11 (土) .5/12 (日) 5/25(土)
※5月は日曜日の特別レッスンが入り、4日間となります。

●ベリーダンス初級 10:30~11:45

●ベリーダンス 入門 11:50~12:50
5/11 体験レッスン開催

http://www.beisiaisculture.jp/music/000408.html




【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30~11:30

http://sgc207.com/
※5週目はお休みです。

【フィットネスクラブ ティップネス】
●ヨガ
毎週月曜日 12:35~13:35
5/6 は祝日レッスンです。11:10~12:10

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP059/?vmode=pc


【しゃんしゃん広場】

5月より、ベリーダンスエクササイズ
再開します。
5/27 月曜日 10:30~11:30
ご予約はしゃんしゃん広場までお願い致します。

http://ashikaga-tomo.chu.jp/syantopindex.html


【ふくろうクラブ 山前福祉センター】

●ヨガ&ピラティス
5/10.24 日
第1、第3 金曜日 10:30~12:00
(受講生募集中)

http://www.city.ashikaga.tochigi.jp/soshiki/a109/



☆ホームページはこちらです。
http://stmalica.com

プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。

(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)

※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。

スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。

下記リンクをクリックするか、LINE、LINE@から"@jro0043l"をID(@マーク含む)で検索して友だちに追加してください。
https://line.me/R/ti/p/%40jro0043l


必ずメッセージを送って下さいね。

各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。

◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。


空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
………………………………………………………………
Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
https://stmalica.com/72657/お問合せ/
………………………………………………………………

*お支払いについて*
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。

ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。