レッスンについて

せっかくスタジオマリカのレッスンにご興味を持って下さったのにお返事が出来なくて悲しい気持ちです

未だにお問合せ下さった方の情報がわからないままなのです。

昨日のブログを参照して下さい

お問合せ内容にもあったのでスタジオマリカのレッスンについて知りたい方にもむけて、こちらのブログで簡単にお返事差し上げたいと思います。

どうかブログを読んでくれています様に

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お膝や股関節の不調を含めお身体のメンテナンスとしてのヨガをご希望との事ですね。

ご自分の身体は一つしか無い替えの効かない大切な物です。是非、毎日頑張っているご自分に癒しを与えてあげて下さい。

スタジオマリカではエアリアルヨガのレッスンが受けられます。
難易度が高いと思われがちですがスタジオマリカのエアリアルヨガは伝統的なヨガの理念に基づいてプログラムされたレッスンです。

機能解剖学やスポーツ生理学に詳しいマリカが安全に楽しくガイドさせていただきます。
特に膝や股関節に不安がありヨガマット上に長く座っている姿勢も辛いときがある方や通常のヨガクラスはキツイと感じる方にはとても相性の良いプログラムです。
アクロバティックな動きやポーズはありませんし、いつのまにか色々なポーズが身に付いて関節の痛みや肩こり、血行不良、便秘、生理痛、浮腫みや冷えなども改善されて行きます。

是非エアリアルヨガの気持ち良さを体験してみて下さい。

またピラティスもお勧めです。ピラティスは体幹を鍛えるので四肢の過剰な負担を軽減します。

音楽が好きな方、リズムに乗るのが楽しい方はベリーダンスもお勧めです。


お好みのレッスンを是非体験してみて下さい。
体験レッスンは随時行っております。(ピラティス、ベリーダンスは初めての方に限り1時間\1000、エアリアルヨガの体験レッスンは設けておりません。会員外の方はドロップイン参加として1回75分\3500です。)
当日現金にてお支払いをお願いしております。

＊規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。
また、1名様、2名様のプライベートレッスンも承っております。
レッスン開始の10～5分前位にお越し下さい。

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どうか参考になりますように…