7月のオンラインレッスン、どなたでもどこからでも、レッスンを楽しめる、ゆる〜いゆるヨガ、本格的ピラティス、顔ヨガでスッキリフェイス

　　　　　​7月のオンラインレッスン

オンラインレッスン　2022年　7月の予定をお知らせ致します。
ご確認の上是非ご参加下さいませ。
直前のお申込みでも入金確認が出来ればご参加可能です。

＊スタジオレッスンのお休み分をオンラインレッスンで振替可能です。是非ご利用下さいませ。

※お申込みの方が少ない場合のレッスンは中止にさせて頂きますのでご了承下さいませ。


暑い日差しの中でも綺麗に咲いてる紫陽花です！真夏に負けない様に身体と心をメンテナンスしましょう！

①ゆるヨガ
【身体が硬い方も安心のヨガ】

日曜日の午前中、起き抜けにスッキリと呼吸と血液循環を整えましょう。
フェイスヨガも取り入れます。
マスクの下で鈍ってしまったお顔も引き締めましょう。

全4回
7/3.10.17.24日　日曜日
9:30〜10:30 60分



フェイスヨガでイキイキ笑顔！頭スッキリ！


②ピラティス ベーシック
ピラティスメソッドを基礎からレクチャー。
美しい姿勢と疲れ知らずの身体を目指します。

全4回
7/6.13.20.27日　水曜日
19:30〜20:30 60分

＊7月は水曜日開催です。
お間違えの無い様、よろしくお願いします。



ピラティス後にこんなに変わる！
オンラインでもわかりやすくお伝えします！


♪全て1レッスン　\1000 どれでもお好きなレッスンを選択して下さい。
1回のみの受講でも大丈夫です。
スタジオレッスンをお休みした際の振替もご利用頂けます。(1回お休みにつき1回のオンラインレッスンとなります。)


☆オンラインでのプライベートレッスンのご提供もはじめました。


♪以下のレッスンカテガリーの中から、ご希望や目的に合わせてカスタマイズする事も可能です。
是非お気軽にお問合せ下さい。

・ベリーダンス
・ヨガ
・エアリアルヨガ
・ピラティス
・ボディコンディショニング
・ボディメイク
・フェイスエクササイズ


☆お申込み / LINE又はDMにて個別にお申し込下さい。
＊希望レッスン　①②と希望の日を明記して下さい。

☆お支払い/お振込、又はPayPay、PayPalにてお支払いとなります。　

お申込みメッセージの返信に支払い先を明記致します。
※マリカとお会い出来る方は現金にてお支払い可能です。


☆お支払いが確認出来た方へレッスン参加のURLをレッスン前の30分〜15分の間にLINE又はご希望メールアドレスへ送ります。
そちらをクリックすると簡単に繋がります。
お初めての方は繋いだ後に説明しますね

☆まずはアプリZoomをダウンロード


＊セキュリティ強化の為、アカウント無しの方は入れませんのでアカウント登録をお願いします。
＊スマホ・タブレット・PCからの受講可能です。
＊通信環境：Wi-Fiを推奨します。

【レッスン中のビデオの固定方法】
ビデオ固定はホスト(開催者)が大きく表示される機能です。
私の画面が最大になるように各自で固定設定してください。
レッスン中、基本的に参加者の音声は消音(ミュート)にします。レッスン終了後はそのミュートを解除しますので質問などお気軽にして下さいね。