ベリーダンス・ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・パーソナルトレーニングが受講可能です。全てのレッスンの目的は
【100歳まで気持ち良く動ける身体作り】

瞑想のススメ

緊張、あがり症を克服するには？大切な事、失敗出来ない事の前に。心をコントロールしよう。

2022年6月28日
皆様は大切な試験や試合、会社でのプレゼンテーションなどを経験した事があるかと思います。充分に勉強や練習を重ねて [...]

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「瞑想」を難しく捉えなくて大丈夫！具体的なやり方や効果について

2022年6月21日
右の大脳、頭頂葉の楔前部(けつぜんぶ)という場所は主観的幸福感を高め、人生においてポジティブ感情を引き出す場所 [...]

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脳の萎縮、認知機能低下、脳の健康的を保つには。

2022年6月18日
私自身は誰かに教わったわけではありません。ただ自分がヨガの生徒だった時代に先生から「瞑想をします。」と促されて [...]

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