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ヨガ&ピラティス&ベリーダンス
ピラティス・エアリアルヨガ・ベリーダンスで健康寿命を延ばす!40代・50代から始める体と心のケア
はじめに コロナ禍の厳しい時期が過ぎ、日常が戻りつつあります。しかし、その間にフィットネスや運動習慣を中断してしまった方も多いのではないでしょうか?私のスタジオでも、レッスンを辞めてしまった方が多く見受けられます。 その一方で、プライベー...
2025年2月19日
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