●体験レッスン
1回のみ体験料金にてレッスンを受講できます。
・ピラティス、ベリーダンス
¥1,000 (税込)/60分
・エアリアルヨガ
¥1,000 (税込)/30分
お気軽にお問合せください。
●持ち物
・水分補給用のお飲み物
・汗ふきタオル
●レッスン着
動きやすく、締め付けのない服装
●足元
ヨガ・ピラティスは裸足で行います。
(寒い季節は、冷え防止にレッグウォーマー等の着用をおすすめします)
ベリーダンスは、裸足orバレエシューズで行います。
●レッスン料金
都度払い制or月謝制をお選びいただけます。
Q&A
- 身体が硬くてもヨガはできますか?
-
もちろんできます。
ヨガは、どなたでも自分のペースで楽しんでいただけることができます。ご安心ください。
- 膝や腰などに不安があるのですが、大丈夫でしょうか?
-
ヨガもピラティスも身体の歪みを調整したり、内臓の機能を正常に戻してゆく効果があります。
体力のない方や関節に不安のある方でも、楽しんでいただけます。
既住歴のある方や大きなケガの後遺症のある方は、お問合せフォームよりご相談ください。
- 腰痛があってもベリーダンスはできますか?
-
はい。大丈夫です。ベリーダンスの動きで、腹部のインナーマッスルを鍛えることができますので、自然と姿勢も整い、体幹が強化されます。腰痛が良くなる方も大変多くいらっしゃいます。
※腰痛に病名がついている方は、事前にご相談ください。
- ベリーダンスのレッスンではお腹を出さなければいけないのですか?
-
体にフィットしたレッスン着なら、動きの確認もできますので、お好きなウェアでご参加ください。
- ベリーダンスの発表会は出なければいけないのですか?
-
自由参加です。
強制はしておりませんので、ご安心ください。
- 若くないのですが、ベリーダンスをしても大丈夫ですか?
-
どんな年齢層の方にも楽しんで、踊っていただけます。