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ピラティスとエアリアルヨガのパーソナルセッションを月4回ペースで3ヶ月継続して下さった方の改善例です。 機能性側湾症で様々な身体の痛みや不調を抱えていました。 痛みは一箇所では無く、日々痛みの場所や症状が変化していました。 主に右側腰部から右...

コロナ禍前の話なのですが地域の生涯学習講座を依頼されていまして1回のみのピラティス講座を担当させて頂きました。女性限定の講座で時間はたっぷり2時間。 1番若い方でも58歳位と聞いていました。でもその様な先輩方のご指導は日頃からさせて頂いてます...

昨年の6月にスタジオをオープンしてから様々な生徒さんとの出会いがあります。 スタジオをオープンしようと一念発起したきっかけはエアリアルヨガの効果と楽しさを沢山の方に知って頂きたいと言うのが1番でした。 エアリアルのハンモックを吊るす為に適切...

今日は今年初のトレーニングに行ってきました。12月はデスクワークがおおくて首、肩を酷使していたのでその辺りをメインにscrap&buildして頂きました！ まず正しく筋肉を使う為には今までの癖を抜かなければなりません！ 昨年一年を掛けて身体を改造し...