Bellydance– category –

はじめに｜誰に相談すればいいのかわからない女性のお悩みに寄り添う 女性ならではの身体の悩み、誰に相談したら良いのか分からず、一人で抱えている方も少なくありません。産後うつや尿漏れ、生理痛、妊活、更年期障害、セックスレス——こういった女性の悩...

「ベリーダンスを習いたいけど、どの教室を選べばいい？」「続けられるか不安…」 そんなお悩みを持つ方へ、 ベリーダンス教室の選び方 と 長く続けるためのポイント を詳しく解説します！ ベリーダンスを 楽しく学びながら、美し...

はじめに 「何かの先生や講師になりたい！」と思ったとき、まず最初に考えるのが資格取得ではないでしょうか？ 特にヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどのフィットネス業界では、多くのインストラクター資格が存在し、比較的手軽に取得できるものも増えて...

本番で失敗してしまうのはなぜ？ 一生懸命練習を重ねたのに、本番で振りを間違えたり、小道具を落としてしまったりすることがあります。これは、本人が一番悔しいし、落ち込んでしまうものですよね。 でも、人間なんだから失敗は誰にでもあるもの。だから...

今年もレジェンド的なエジプト人マスターティーチャーのWSでした。 毎年毎クラス60人以上は集まる様な人気WSですから日頃頻繁に会う事が出来ない沢山のベリーダンスの仲間と再開出来ます。 いつも人見知りの私に声をかけて下さる方が居らっしゃって本当に...

ベリーダンス土日クラス開催のお知らせスタジオマリカでは8月の土日にベリーダンスのオープンクラスを行うことになりました。 平日はお仕事をしていて、夜もご都合が付きにくい方はぜひご参加を検討してみてくださいね。 レベルは初めての方から経験2年未...

カラダが柔らかいってどういう事だと思いますか？ ストレッチは基礎練の中でも重要なカテゴリーです。 ストレッチは大切です。でもなんだかストレッチはとっても得意なのに踊り始めるとちょっと違っちゃう人って居ませんか。 身体が柔らかいって単純に関節...

ストレス社会と高齢化社会の為、癒しブーム、健康ブームが長く続いてます。 もはやブームではないですね。 しっかり市民権を得ています。 ネットやメディアでも取り上げられる事が多くなり、ヨガやピラティス、または新しい健康とアンチエイジングのエクサ...

《緊張と言う名の悪魔》本番に弱いと言うメンタルについてお話ししましょう。 一生懸命練習して何度も何度も踊り込んで。 なのに、本番で振りを間違えてしまったり使用している小道具を落としてしまったり。これは何と言っても本人が1番悔しいだろうし、落...

7/31 日曜日　ベリーダンスフリークにはお馴染みとなりました、錦糸町シルクロードカフェにてゲストで踊らせて頂きます。 主催のUSHAさんのアルグールハフラはとっても暖かくて出演者も演奏者もお客様も一体となり熱く心地良い時間を過ごせます。 生演奏と...