心も体も若返る– tag –
-
有益な情報
根本から体の不調や痛みを改善するには?
ピラティスで姿勢改善と体のメンテナンス。30〜60代の不調を根本から整える方法 現代を生きる私たちは、仕事や家事に追われながらも、趣味や習い事・美容や健康にも積極的に取り組む方が増えています。今日のコラムでは、そんな多忙な大人世代(30代〜60代... -
有益な情報
あなたの踊りがレベルアップする!
【ベリーダンスが難しいのはなぜ?】自然に踊れるようになるためのコツと上達の秘訣 ベリーダンスを始めて「思っていたより難しい!」と感じる女性はとても多いです。 発表会で見たときは簡単そうに見えたのに、実際に踊ってみると動きが全く思うようにい... -
有益な情報
ダンサーやアスリートに欠かせない!ボディメンテナンスの重要性とピラティスの効果とは?
⭐️ダンサーやアスリートが現役を長く続ける秘訣は、日々のボディメンテナンス。中でもピラティスは疲労回復・怪我予防・パフォーマンス向上に効果的。その理由を徹底解説します。 ダンサーやアスリートとして長く活躍するためには、日々の練習と同じくら... -
有益な情報
【若返りの鍵】ミトコンドリアを活性化するならピラティス・ベリーダンス・エアリアルヨガ|Studio Malicaで始めよう!
1. もしかして、これってミトコンドリアの低下かも? 最近、こんなこと感じていませんか? 疲れやすくなっていませんか? 出かけるのがなんだか億劫に… 肌や髪の瑞々しさがなくなってきた しっかり寝ても、朝スッキリしない ドキドキ・ワクワクするこ...
1
