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実は今から15年ほど前フィットネスインストラクターをしていた頃からずっと答えの出なかった疑問について長年色々調べたり、お勉強してきました。そしてわかってきた事が沢山あるのでブログを読んで下さっているみなさんにお伝えしたいと思います。 レッス...

エアリアルヨガ、少しずつ体験しに来ていただいてます。 この気持ち良さ！この血液が全身を巡る感覚！是非体感して頂きたいと思ってます。 初めて体験された方々からもとっても楽しいし気持ちいいし、しかも体幹に効くし知らぬ間に全身の筋肉を使ってると...

今日は午前中のヨガ、昼下がりのヨガ、その後のプライベートレッスンの後、久しぶりに映画を観に行って来ました。 4月の終わりに「美女と野獣、ライブオーケストラ」その後「3月のライオン 後編」の後には何にも観てなかったので私にしてはホント久しぶり...

スタジオオープン4日目です！今日やっとこエアコンが入ります。ビルの構造上の問題でエアコンつけるまで大変でした(；´Д`A さてさて！6月はトライアルキャンペーンです！初めての方を対象に実施してます。 お得なクーポンをメルマガで配信してます。全ての...

新しいスタジオが本日の夜レッスンからオープンします！只今最終追い込み中～(；´Д`A 6月のスケジュールは以下です(*´∇｀*) ●6/1.8.15.22 木曜日ベリーダンス基礎中級 20:30～22:00 ●6/8.15.22 木曜日☆ヨガ&ピラティス 10:30～11:30☆エアリアルヨガ 14...

振付が無いとレッスンってつまらないですか？ 基礎や姿勢が入ってないと振付を踊っても踊りにならないと思うのです。 動きを繋げるだけ。むしろ繋がってさえいない。とてもとても残念な動き。 振付を順番で覚えた所でそれは作業でしかないし、音楽を感じて...

Ushaさん主催のハフラに出演いたしまーす！ 生演奏はGipsy grooveなので今回はエジプシャンオリエンタルではなくスパニッシュ風味でお届け致します(*´∇｀*) ★お席残りわずかだそうです★ アルグール主催夏の大ハフラ8/11(FRI) 【日時】8/11(金祝)　　　　開...

色んな本が出てますよね。 ついこの間まで180度開脚が出来る本っていうのがすごく売れてましたね。 先日、本屋に寄って平積みの本を見てたら今度は前屈の本が出版されてました。 誰でも出来る。これなら出来る。 と銘打ってますからついつい購入しちゃいそ...

ベリーダンスを踊るって思っていたより難しい～って感じる方、多いと思います。 発表会で観たらそれ程難しく見えないのになー なんかすぐ踊れちゃいそうなのになー (プロの方の踊りはは別ですよ。) なんで思うように出来ないのかな？ 思った以上に難しいじ...

最近のベリーダンスクラスの内容はほとんどの時間を 『姿勢』 に費やしています。 足の裏の意識 足首の正しい位置 つま先の向き 膝の向き 鼠径部の伸びやかさ アンディオールの様子 肩甲骨の位置 肩峰の向き トップバストの方向 肘の向き 手首の可動性 掌...