ヨガ&ピラティス&ベリーダンス– category –

ヨガ、ピラティス、フィットネスを生業にしてから早20年が経とうとしています。ベリーダンス指導歴はもうすぐ15年。いやはや、あっという間です。 沢山の生徒さんを指導させて頂きましたが生きて来た経緯と言うのはしみじみその人の姿勢に現れる物だと実感...

昨日のブログの続き ☆100歳まで気持ち良く動ける身体でいる為に☆ 現在は医療が発達して日本人の寿命は更に長くなっていますね。素晴らしい事だと思います。ですが寿命が長くなっても健康寿命(元気に問題なく日常生活を送れる事)が短くては幸せな日々とは言...

歳を重ねると膝や腰、股関節や肩などに不調や痛みが出る事が知られてますよね。 そして病院や接骨院に行く方が多い。 ほとんどの場合の診断は「加齢です。」「更年期です。」「体重が多過ぎです。」 そして治療は。。。 無い。 ヒアルロン酸注射や湿布血行...

毎日、エアリアルヨガの体験に来て下さった方々から嬉しい感想を頂いています(^-^) ・とにかく気持ちいい～・とにかく楽しい～・出来なかったポーズが何だか出来ちゃってるo(^▽^)o・エアリアルヨガをやった後にいつものヨガをすると上達している！・首、肩...

こんなブログを見つけました↓長くなるけど転載しますね,……………………………………………………………教えるには理論が必要（再）このタイトルで以前にも記事を書きましたが、また思う事がありましたので再度書きます。 只今お悩み中の事案の一つに、体の引き上げがあります。...

皆様、今朝は久々に冷え込みましたね。年末もお正月も余り寒く無かったのに急に寒くなりました～ 女性は寒がりや冷え性の方が多いですよね。 私は全然寒がりでも冷え性でもないのですが、冬より夏の方が好きなんですよねー 寒さに強いけど暑さにも強いんで...

過去のブログの内容ですが最近読者になって頂いた方にも読んで欲しくて、もう一度アップしたいと思います( ^ω^ ) ………………………………………………………… 私はアメリカという国が好きですmickeyロスもNYもフロリダもサンフランシスコも行ったしね（旅行程度ですけど～苦笑...