ブログ
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マリカの趣味
実は神社巡りが大好きです。癒しの時間。熊が出たら怖いけど1人旅です。
久しぶりの1日休日。古峯神社参拝。大人気の神社様ですが平日は空いてます。私好みの狛犬様が沢山おられます。ダウンドックのポーズの狛犬様と苔が立髪になってる狛犬様。大好き。烏天狗様、大天狗様、はじめまして。奥宮まで行くつもりでちゃんとスニーカ... -
ヨガ&ピラティス&ベリーダンス
楽器の奏者や歌手を目指す方に。画家や漫画家。アスリート。ダンサー全ての芸術に必要な事はなんでしょう?
芸術と身体 私のヨガとピラティスの生徒さんは、仕事に一生懸命だったり、他に趣味や習い事をしていたり、健康や美容に対して意識の高い方たちが多いです。 今日のブログはそんな生徒さんたちのメンテナンスについてのお話 。今はお仕事の都合でクラスに来... -
ヨガ&ピラティス&ベリーダンス
何かの先生や講師になりたいと思っているなら。資格を取れば良いの?本当に大切な事。
現在の日本はヨガのインストラクターがたくさん居ます。 少しでも交流のある講師の方々の活動を覗かせて貰うと、皆さんそれぞれがご自身の強みを持っていらしてその強みをしっかり勉強してヨガプラスアルファにしてレッスンを提供されています。情報発信は... -
お知らせ
8月のオンラインレッスン どこからでもレッスンが受けられます。心と身体を整えよう。
8月のオンラインレッスン 8月のオンラインレッスンの予定が確定致しました。ご確認の上是非ご参加下さいませ。直前のお申込みでも入金確認が出来ればご参加可能です。 *スタジオレッスンのお休み分をオンラインレッスンで振替可能です。是非ご利用下さい... -
お知らせ
8月のレッスンスケジュール。心と身体のメンテナンスしましょう。クビレ作り。夏バテ解消。ストレス解消。
大変お待たせ致しました。8月のレッスンスケジュール決定したものをお知らせ致します。 8月から毎月オープンクラスを開催する事になりました。ドロップインの都度払いでご参加出来ますのでご興味のある方は是非お申込み下さい。 ☆Studio Malica 2022年 8月... -
Bellydance
ベリーダンスどなたでもご参加可能オープンクラス実施します。土日しか時間がない方に。初心者もOK!
ベリーダンス土日クラス開催のお知らせスタジオマリカでは8月の土日にベリーダンスのオープンクラスを行うことになりました。 平日はお仕事をしていて、夜もご都合が付きにくい方はぜひご参加を検討してみてくださいね。 レベルは初めての方から経験2年未... -
有益な情報
チャレンジしてみましょう!Tバックの効果を教えます。タンガで変わる身体の意識!簡単チャレンジ!
皆様、こんにちは!仙腸関節ってご存知ですか?では仙骨は聞いた事ありますか? 実は正しく気持ち良く身体を使う為には仙腸関節の意識を高めることが大切なんです。そこで私は強く強く!!!タンガ(Tバック)の下着を着用される事をお勧めします(^-^)/ 私は... -
レッスン
レッスン中どこを見てますか?上達のヒント。鏡は何のためにある?
皆様こんにちは。今日はレッスン中に見るべきところについてお話ししたいと思います。 スタジオの鏡の前に立って皆さんの様子を見ているとなかなか動きの特徴を掴めなかったり、リズムやテンポについて来れなかったりする人は見ている場所が違います。 ま... -
ヨガ&ピラティス&ベリーダンス
正しいストレッチしてますか?効果を上げるには?上達と怪我予防の為に。
本日はストレッチについてです。 ブログをお読み下さっている皆さんは自主練習の時、ストレッチしますか? また、皆さんのお教室でのレッスンはストレッチをどのタイミングでしますか? ストレッチをする効果的なタイミングがあるんですよ まず、練習に入... -
Bellydance
カラダが柔らかいって?それだけでは不十分。踊るとなんか違う人。
カラダが柔らかいってどういう事だと思いますか? ストレッチは基礎練の中でも重要なカテゴリーです。 ストレッチは大切です。でもなんだかストレッチはとっても得意なのに踊り始めるとちょっと違っちゃう人って居ませんか。 身体が柔らかいって単純に関節...